Терапевтична група зі схематерапії емоційного заїдання

Коли їжа стає способом впоратися з почуттями

Ви помічаєте: що їсте не через голод? що їжа допомагає впоратися зі стресом, самотністю, тривогою, втомою, соромом або внутрішньою порожнечею?  що після чергової спроби контролювати харчування знову виникає зрив, а разом із ним почуття провини та розчарування?

Тоді запрошуємо вас до терапевтичної групи, створеної на основі сучасної схема терапії — підходу, який допомагає не лише змінити харчову поведінку, а й зрозуміти її глибинні причини

Проведення групи схвалено та здійснюється за підтримки Національної асоціації схема-терапевтів України

Illustration

11 вересня

Старт зустрчіей

17:00-18:45

Час проведення

20 зустрічей

Щоп'ятниці

10000 грн

Вартість 5 зустрічі

Онлайн

У застосунку Zoom

Емоційне переїдання — це не проблема сили волі. Часто це спосіб впоратися з важкими переживаннями та незадоволеними емоційними потребами.Запрошуємо до терапевтичної групи, створеної на основі сучасної схема терапії — підходу, який допомагає не лише змінити харчову поведінку, а й зрозуміти її глибинні причини.


Для кого ця група:

    Для жінок, які часто використовують їжу у відповідь на стрес або сильні емоції

    Для тих, хто втомився від постійних дієт і зривів

    Для тих, хто хоче зрозуміти психологічні причини переїдання та навчитися дбати про себе по-іншому

Ця група не є програмою схуднення або дієтичним курсом.

Мета групи — допомогти учасницям побудувати більш здорові стосунки з собою, своїми емоціями та їжею.

Протягом 20 зустрічей ми будемо:

    Досліджувати зв’язок між емоціями та переїданням

    Знайомитися зі своїми схемами та режимами

    Виявляти внутрішні тригери переїдання

    Працювати з внутрішнім критиком

    Розвивати навички турботи про себе без використання їжі

    Вчитися розпізнавати та задовольняти свої емоційні потреби

    Формувати підтримуючу внутрішню позицію Здорового Дорослого

    Знаходити нові способи справлятися зі стресом та складними почуттями

У роботі використовуватимуться:

    Вправи схематерапії

    Образні техніки та рескриптинг

    Робота з режимами

    Елементи когнітивно-поведінкової терапії

    Вправи на розвиток усвідомленості

    Групова підтримка та обмін досвідом

Умови участі та деталі щодо оплати:

5 зустрічей - 10000 грн

Вартість групової сесії - 2000 гривень. Всього передбачено 20 зустрічей, в разі передплати за усі зустрічі наперед вартість становитеме 35000 грн

Перед початком групи проводиться індивідуальна зустріч для знайомства та визначення готовності до групової роботи.


Ведучі групи

Illustration

НателлаДубашидзе

КПТ-терапевт, схема-терапевт і супервізор, EMDR- терапевт


НаталіяРубель

PhD, схема-терапевт підвищеного рівня акредитації, EMDR- терапевт


Illustration