Терапевтична група в методі схема-терапії: «Тривога, контроль і невизначеність – як вижити і жити далі»

Загальна концепція:

Група призначена для людей, які часто хвилюються, схильні до надмірного контролю, прокручування негативних сценаріїв, перевірок, уникнення та мають труднощі з перенесенням невизначеності. Особливістю програми є врахування українського контексту війни: підвищення та домінування тривоги може бути пов'язане з реальною небезпекою та об'єктивною невизначеністю, що активує інші теми в нашому житті.

Проведення групи схвалено та здійснюється за підтримки Національної асоціації схема-терапевтів України

Illustration

20 листопада

Старт зустрчіей

17:00-18:45

Час проведення

20 зустрічей

Кожну п'ятницю

10000 грн

Вартість 5 зустрічей

Онлайн

У застосунку Zoom

Через власний досвід та роботу у групі можна поступово побачити те, що раніше залишалося непомітним, краще зрозуміти себе та створити більше свободи у виборі того, як саме будувати та підтримувати систему власної безпеки, що є позамірним, а що потрібно зрозуміти та прийняти.


Мета групи не усунути всю тривогу і не переконати учасників, що світ є безпечним, а допомогти людині краще розрізняти:

  • Коли існує реальна небезпека і потрібна дія

  • Коли активується Вразлива дитина і потрібна підтримка

  • Коли режими подолання намагаються створити надмірний контроль

  • Коли ситуація об'єктивно невизначена і її неможливо вирішити негайно

Основний фокус роботи:

    Розрізнення реальної небезпеки, невизначеності та схемно зумовленої тривоги

    Розуміння власних схем і режимів

    Робота з Вразливою дитиною

    Усвідомлення функції Надпильного Захисника, Контролера, Уникача та Критика

    Зменшення надмірної потреби в контролі

    Розвиток здатності переносити невизначеність

    Розвиток режиму Здорового Дорослого

    Поступове повернення до більш повного життя попри наявність тривоги та невизначеності.

У роботі використовуватимуться моделі та техніки схема-терапії

    Робота зі схемами та режимами

    Образні вправи та елементи рескриптингу

    Експерієнціальні техніки

    Дослідження емоційних потреб

    Робота з внутрішнім критиком та вразливими частинами

    Групові та індивідуальні вправи

    Обговорення власного досвіду

Умови участі та деталі щодо оплати:

5 зустрічей - 10000 грн

Вартість групової сесії - 2000 гривень. Всього передбачено 20 зустрічей, в разі передплати за усі зустрічі наперед вартість становитиме 35000 грнЗустрічі бажано не пропускати.

Перед початком групи ми проводимо тестування щодо схем та режимів щоби визначити, чи буде корисним учаснику брати участь(це обов'язковий процес у групах в методі схема-терапії)


Ведучі групи

Illustration

НателлаДубашидзе

Медичний психолог, груповий схема-терапевт підвищеного рівня акредитації, супервізор, EMDR- терапевт, КПТ-терапевт, президент НАСТУ


НаталіяРубель

PhD, схема-терапевт та груповий схема-терапевт підвищеного рівня акредитації, EMDR- терапевт


Illustration

Записатися до групи

Для цього заповните онлайн-форму нижче